就郭林新气功的一些相关问题,我想略谈一、二与新老会员共勉。
凡是做过郭林新气功的人都知道,它的基本原理是放松、入静、吸氧。这6个字涵盖了该气功的内涵所在。简言之就是功理。它的功法是脚翘、手摸、吸吸呼。这就是郭林新气功治病、治癌的依据。
脚翘手摸:这套功法练起来,它的走法是在放松心境的情况下,要高跷脚尖,脚跟先着地,这就是一个对足三阴、足三阳以及阴翘、阳翘等诸静脉的按摩。大有强肾固本的功能。一套自然行功走下来大约需40分钟,近一万步。这就反复按摩了相应的穴位,它对疏通经络是大有益处的。中医认为:“痛则不通、通则不痛”又讲:“阴翘通,诸脉通”。再加上手摸,即两手来回摆到中丹田(肚脐下两指处),起到疏通手三阴、手三阳经络,并引导身体的内气按一定规律和方向运行,这也起到了治病健身的目的。长期坚持下去,经气可以得到激发,经络可以得到疏通,既调和了气血、改善了循环,又调整了人体的内在平衡,达到了提高人体的抗病能力和免疫功能的作用。若持之以恒定能促使疾病向健康方面转化 。
吸吸呼:是郭林新气功区别于其他任何气功的又一大特点,它主要是大量吸取自然界中的氧气。我们知道癌细胞是厌氧的,有关资料也曾介绍,在实验室里,癌细胞可以用高压氧将其杀死,但如果人较长时间去吸高压氧那是要中毒的。如果改为吸纯氧,长期下去,人体的代谢功能也将遭到破坏,这一方法同样是不可取的。而人在大自然中吸再多的氧既不会中毒也不会破坏代谢功能。所以吸大自然中的氧这是最廉价、最可取,而且是唯一的选择。
郭林老师博彩众长吸收了两吸一呼的“风呼吸”法,一套郭林气功做下来需3、4个小时,所吸的氧气,超过同等时间正常吸氧的20倍。世界卫生组织有关资料表明正常人超过8倍吸大自然的氧就可以不得癌。12倍!一个多么了不起的数字。我们何乐而不为呢?这里回答了许许多多新癌患对郭林气功一练就是好几个小时的疑惑不解。目前世界医学界对癌细胞的产生,尚无定论。但我记得一位资深的博士曾提出“功能变态论”,讲的是人的正常细炮由于长期缺氧而引起细炮变态,一直发展到无限生殖,形成肿瘤。而在大自然中,尤其是在空气新鲜的公园中习练几个小时的郭林新气功,既不会中毒更不能破坏代谢功能,还可以起到强身健体、抑制癌细的作用。患癌20年,我在北陵公园曾做了10多年的好气功。一年四季暑往寒来孜孜以求、锲而不舍。每每谈到康复体会时,我都会发自内心地说,在一定程度上是郭林新气功、是北陵公园这个天然的大氧吧给了我第二次生命。
放松、入静、吸氧是做好郭林新气功的前提条件,其最重要的是肢体先放松。
所谓肢体放松,就是把全身的肌肉、肌键、关节都要松弛下来,这是为了创造一个经络通畅、气血流通的客观条件。不松,气就不通。不圆,气就不转。我认为“松”与“圆”是郭林新气功的核心。
再则一定要做到松静,因为它是各种姿势开始时的基础,从思想到肢体都要做到“心安神静、松静自然”它直接关系到在行功中产生“内气”的多少。要做到心安神静,首先大脑要放松入静,即排除头脑中的各种杂念,只有这样才能达到心平气和、肢体放松,促使全身的气血流通,从而达到圆、软、远。我做气功时,寻找入静的方法就是听自己的呼吸,数自己的呼吸,久而久之就能达到“听而不见、视而不闻”的效果。
要真正理解郭林新气功的实质,把握其特点,就必须牢记以下13个字——“放松、入静、吸氧。脚翘、手摸、吸吸呼”。这13个字是我做郭林新气功的法宝,十多年的行功中牢记心中并努力践行。我们只要掌握并做到了就叫做明理知法,就会达到健身强体、治病抗癌的目的。
沈阳癌症培训培训中心 关晓明